Je dors.
Tout est calme. Mon corps est calme.
Scritch scritch scritch... Un petit bruit. Quelque chose dans ma tête. Je l'entends. Comme une petite caresse, comme un petit frôlement. Un petit bruit de souris.
Scritch scritch scritch...
Qu'est-ce que c'est ? Je commence à écouter.
Scritch scritch scritch. Frouch frouch frouch....
Ca se rapproche ! Le bruissement se fait plus fort, plus rapide, plus insistant...
Je commence à entendre, des paroles, des voix....
"J'ai peur", "la mort", "danger"...
Le petit bruit se déplace aussi dans mon ventre. Il se noue.
Le petit bruit se déplace dans mon cœur, il accélère ses battements.
Le petit bruit se déplace dans mes muscles, ils se tendent.
Le petit bruit de souris se transforme en galop effréné, un troupeau de bêtes sauvages, une horde assoiffée de noirceur et de mort...
Galope galope galope... Au rythme de mon cœur qui bat, au rythme de ma respiration, au rythme de mon corps...
Le galop est une vague, un ouragan qui m'emporte et me submerge.
Les chuchotis sont devenus des cris, des hurlements, des pleurs.
La souris invisible a un visage, une bête monstrueuse pleine de dents qui tranchent, pleine de griffes qui lacèrent...
"Peur, peur, peur", "mort, mort mort", danger, danger, danger", "souffrance, souffrance, souffrance" chantent et hurlent les voix qui pleurent...
Une minute. Une minute disent les autres !
Attendez !
Silence. Tout s'arrête dans le corps. La pensée se fige. Le cœur s'arrête. Le silence se fait.
NON ! Je ne veux pas ressentir cela ! Je ne veux pas mourir. Je ne veux pas souffrir.
Ne vous inquiétez pas. On est là. On ne vous abandonnera pas ! On gère !
Doucement, dedans, des portes se ferment. Les longs couloir parsemés de dallages en pierre se vident. Le cortège se disperse. Des groupes se forment, des mains se lient, des épaules et des corps sont enlacés, emmenés... Tout en douceur...
Nous sommes là. Vous n'êtes plus seuls ! Venez !
Le calme revient.
Le corps sort se promener. Là bas, par la fenêtre des yeux, quelqu'un appelle. Venez ! Venez voir comme c'est beau !
C'est l'automne. Les rouges, les jaunes, les bruns, les verts... La nature est magnifique... Venez disent les autres ! Venez voir comme c'est beau !
Des sanglots s'échappent de la bouche. Des larmes coulent sur les joues. Des soupirs évacuent les battements angoissés.
On a le CHOIX ! On peut choisir de souffrir et d'avoir peur ou de ne voir que des choses apaisantes. On est forte ! On l'a déjà fait !
On peut oublier. On peut ne pas voir. On peut ne pas savoir. On peut ne pas écouter.
Chacune et chacun a son rôle. Prenez place. Faites votre travail !
Ensemble on est forte, ensemble on va survivre. Ensemble on va y arriver. On l'a déjà fait !
Ne plus penser. Ne plus penser que à la prochaine minute, la prochaine heure. Qu'est-ce qu'on fait ? Qu'est-ce que vous voulez faire ?
Dessiner? Ecouter de la musique? Dormir? Ecrire ? Lire ? Vous promener ? Faire le ménage ?
L'avenir n'existe pas. Demain n'existe pas. Penser à demain c'est entendre à nouveau la petite souris. Penser à demain c'est libérer l'ouragan. Demain n'existe pas.
Faire des listes. Ecrire sur un papier le déroulement de la journée. Ecouter de la musique de relaxation et se concentrer sur la respiration, inspirer, souffler, inspirer, souffler....
A un moment il faudra marcher, regarder les feuilles des arbres, inspirer, souffler, inspirer, souffler...
Nettoyer et ranger, cela donnera l'impression de maîtriser, inspirer, souffler, inspirer, souffler...
Faire des courses, tout sera bien rangé et ordonné, inspirer, souffler, inspirer, souffler...
Classer les papiers, vérifier que tout a bien été fait, inspirer, souffler, inspirer, souffler...
Caresser les chats et les cajoler, inspirer, souffler, inspirer, souffler...
Toutes les autres pensées il faudra les couper, les occulter, inspirer, souffler, inspirer, souffler...
Dormir aussi permet d'apaiser, inspirer, souffler, inspirer, souffler...
Il ne faut pas crier, il ne faut pas pleurer, il ne faut pas hurler ou on sera dépassé, on ne pourra plus rien contrôler !
Inspirer, souffler, inspirer, souffler...
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