Cuanto más busco documentarme, cuanto más busco en el mundo testimonios, expertos, libros, películas, más me doy cuenta de los debates y corrientes divergentes de pensamiento que existen. Divergencias entre teorías de guerras de psi, incomprensión e identificación inadecuada de los pacientes ...
Pocas personas están realmente capacitadas para atender a personas traumatizadas, por lo que hay diagnósticos erróneos, en evaluación y en manejo de personas disociadas.
Me suscribí a grupos de intercambio entre TDI y estoy mucho en la observación para entender cómo otras personas viven su DID, y qué les aporta este tipo de grupo de intercambio. Me permite comprenderme mejor a mí mismo y ver en qué se diferencia mi funcionamiento del de los demás.
Antes, podía contactar a otras personas para reforzar mi diagnóstico, buscar reconocimiento y encontrar información sobre lo que estaba pasando o similitudes en mi funcionamiento. Ahora es más una necesidad pertenecer a un grupo que me empuja a buscar este tipo de intercambio y mientras profundizo me doy cuenta de que hay "deriva" en cierto sentido.
Espero no lastimar a nadie al escribir esto y no estoy tratando de minimizar el dolor y la dificultad diaria que estas personas experimentan con sus trastornos psiquiátricos ...
Pero cuanto más observo a estos grupos, más me doy cuenta de la diferencia en la percepción que tienen muchas personas que he leído sobre estos grupos sobre su trastorno psiquiátrico y lo que siento en lo más profundo de mí. Tomé mucha perspectiva sobre mi terapia, que antes no era el caso, ahora que hay mucho diálogo interior, que me entiendo mejor, que mis acciones y pensamientos tienen sentido, soy más capaz de analizar lo que vivo. internamente y por lo tanto para ver y comprender a los demás y el funcionamiento de las partes.
Me parece que muchos no son diagnosticados y se autoproclaman TDI. Tengo la impresión de que algunas personas pueden preferir decir que tienen un TID en lugar de ser bipolar o esquizofrénico o borderline ... Quizás es "más fácil" para ellos tener "causa traumática" a su trastorno psiquiátrico y eso les permite tener un "estatus de víctima" más fácil de respaldar que el de "psicótico"? Especialmente no deseo criticarlos y reprocharles esta necesidad de identificarse con el TDI, entiendo que en la sociedad en la que vivimos es "más fácil" explicar sus cambios de humor o su estado por la presencia de disociativos. partes. No comprenderse a sí mismo, no reconocerse, comportarse de manera extraña frente a la sociedad es muy difícil. El miedo y el estigma de la enfermedad mental por parte de las personas en general no hace que los pacientes se sientan lo suficientemente seguros y apoyados. Entonces entiendo esta necesidad de identificación.
He leído a muchas personas en estos grupos que hablan de partes disociativas "animales o de fantasía". Para mí no puede ser un TDI. Podemos tener partes que se forman si nuestro sistema es muy imaginativo que se ve a sí mismo como un águila que vuela lejos para escapar de una violación, o nos imaginamos como un oso para luchar y defendernos físicamente, una forma de encontrar la fuerza internamente.para rebelarnos ... Si nuestro sistema es muy imaginativo, podemos refugiarnos en la imaginación para escapar de una realidad demasiado difícil y construir un mundo interior muy complejo y elaborado y "perder el tiempo" en estos ensueños ... Pero una persona con TDI todavía es consciente de que es ella, que no es un oso ni un águila, que este mundo interior no existe realmente. Y la necesidad más importante que tenemos es que se entiendan estas partes, que se explique y analice su modo de salvaguarda y que dentro de la persona entienda que tuvo que poner esto en su lugar para escapar de la violencia. Tan pronto como se explica y se comprende la razón, creo que la persona deja de "percibirse como un animal". Demasiado imaginar o hacer nuestras partes muy "mundo de fantasía" no ayuda a sentirnos mejor, no ayuda a anclar en la seguridad del aquí y ahora ... No ayuda a discernir el presente del pasado, la realidad de nuestro esperanzas imaginarias ... Por lo que he aprendido de mi investigación, tengo la impresión de que una persona que busca mantener esto no tiene TID pero tiene otro trastorno psiquiátrico.
Muchos usan maquillaje muy pesado para lucir sus partes disociativas. Creo que las personas que hacen esto no pueden ser TDI porque frustra el propósito mismo de entrenar TDI. EL TDI es un camuflaje, nos escondemos para sobrevivir y nuestros interruptores se pueden ver para quienes acceden a observar bien. No hay necesidad de ennegrecer los ojos o hacer edredones para ver que una parte lleva nuestros sentimientos de ira ¡O nuestras pequeñas partes de sentimientos están presentes! Algunas personas que he conocido en estos foros caen en patrones de acción que encuentro incompatibles con las acciones de una persona con DID. Por ejemplo, tendrán muchos peluches en la cama, o irán de compras mientras compran juguetes para niños cuando sean adultos ... Me parece que tienen como un síndrome de "Peter Pan" y vuelven a la infancia. Es como si el TID y escuchar sobre pequeñas partes disociativas les diera más "legitimidad" para estancarse en la infancia y no enfrentarse al mundo real ...
Para mí, todo esto no puede ser TDI. DID es una forma de supervivencia, una forma de derrumbarse para sobrevivir porque nuestra vida diaria en nuestra infancia y los adultos que nos rodean no nos permitieron ser todo lo que sentimos y pensamos. Tuvimos que callarnos y ocultar ciertos aspectos de nuestra vida so pena de muerte.
Tengo partes de "ira" porque en la secta donde crecí, la ira no se podía expresar. Tengo partes "depresivas" porque la tristeza y la desesperanza no se podían decir. Tengo partes "pequeñas" porque fui torturada y violada y no me creyeron, ni me escucharon ni me protegieron cuando esto sucedió.
Tengo partes que se ven a sí mismas como masculinas pero sé que soy mujer. Entiendo el objetivo de estas partes y la necesidad de verse como un hombre porque en la secta, las mujeres o las niñas tenían que ser sumisas y solo tenían dos opciones, casarse y procrear o convertirse en una buena hermana. Al cambiarme a un hombre, podría permitirme rebelarme, reclamar mi libertad y permitirme no ser una "mujer débil".
Pero ahora que estoy a salvo, ahora que soy capaz de protegerme y defenderme, estas partes solo buscan una cosa, ser escuchadas, comprender, crecer y que nuestro modo de operar armonice es integrarnos en una sola persona. o funcionando juntos de manera adecuada.
Durante mi niñez y adolescencia, mis partes estuvieron en la supervivencia pero lo hicieron porque yo no tenía otra opción, no había otra opción. Ahora todos luchan por decir lo que se han puesto y lo que han pasado.
Mis partes "pequeñas" crecen a diario, se "ponen al día" con el aprendizaje que no tenían. Mis "pequeñas" partes sufren por estar estancadas de esta manera en el tiempo de mi pasado. Valorar en extremo y pretender tener partes "pequeñas" y "encerrarlas" en su "era de trauma" es condenarlas a permanecer impotentes, frágiles, vulnerables para siempre. ¡Y hazles creer que el peligro sigue ahí y que no están a salvo en el presente! ¡Siento que cuanto más estas partes comparten mi vida diaria aquí y ahora, cuanto más crecen, mejor se sienten! Se dan cuenta de que ya no son bebés, niños de 2 o 3 años que no pudieron hacer nada por abusar de los adultos. Están menos en la búsqueda desesperada de padres sustitutos, sufren menos privaciones emocionales ... Descubren un mundo a su alrededor completamente diferente y lleno de promesas y alegrías ... Brandish tener partes "pequeñas" y "hacerlas existir y persistir". "En su percepción de tener todavía 2 o 3 años me parece una tontería. Quieren crecer y sentirse seguros, no quieren permanecer frágiles y vulnerables.
Mis partes enojadas se calman y retrasan sus reacciones con el tiempo. Mis partes depresivas o suicidas aprenden a ver mi realidad hoy y a apreciarla ... ¡Nadie desea quedarse congelado en lo que ha llevado! Ninguno de ellos quiere permanecer encerrado en su sufrimiento y terror ... Todos quieren ser liberados, en paz y vivir una vida plena y una vida diaria y vivir en la seguridad del aquí y ahora. Mis partes están experimentando con matices, ¡compartir les ayuda mucho con eso!
Por supuesto que cuando empezamos a entender que tenemos partes disociativas, es importante estar atento a sus necesidades, a sus pensamientos ... Pero cuando se da un diálogo, creo que lo fundamental es enfocarse y orientarse tanto como posible en el aquí y ahora, en nuestra vida adulta. Esto es algo que tardó mucho en madurar. Antes, hace 4 meses por ejemplo, la prioridad era hacer desaparecer mis partes y compartir el trauma pasado como prioridad, ¡pero eso ha cambiado mucho!
Ahora que ha habido mucho diálogo en mi sistema de juego, me cuesta más ver mis juegos como PAN o EP. Estos han evolucionado y crecido tanto que ya no puedo distinguirlos en dos grupos que son tan distintos y reductivos. Todavía tengo partes que tienen visiones y percepciones muy truncadas con pensamientos en términos de todo o nada. ¡Pero de hecho mis PAN también son así! Para mi PAN mi infancia fue idílica hace unos años, cuando yo era mi parte de "mamás", no era nada más ... Ahora soy mamá pero también puedo ocuparme del lado administrativo al mismo tiempo que puedo gemir cuando mis hijas exageran, puedo reírme y bromear con ellas usando mis partes de adolescente o niña ... Ya no soy un "estereotipo" de la mamá "perfecta". Puedo ser todo al mismo tiempo. Y percibo mis interruptores mucho menos. Me siento más completo, más real, más completo ... ¡Y cuanto más "suave" es mi funcionamiento, mejor me siento!
En estos grupos de intercambios entre "TDI", no me gusta este tipo de pretensión de ser TDI, esta división que plantean entre "soltero" (persona sin partes disociativas) y "múltiple" (persona con partes disociativas). Como si tener un TDI fuera la última "novedad". ¡Nuestro TDI no es una opción! Y todo lo que buscamos y esperamos es dejar de tener estos muros entre nuestras formas de ser y actuar, nuestros pensamientos y sentimientos. ¡Creo que ser así, mantener este estado en marcha, nos hace sufrir!
Debemos estar orgullosos de nosotros mismos, de nuestro ingenio para sobrevivir, de nuestra fuerza de resiliencia pero no es nuestra identidad, no es lo que nos define como ser ...
Hablar, explicar el TID es fundamental, pero con el objetivo de que más personas sepan reconocerlo en nosotros y que recibamos la ayuda psicológica adecuada.
Las personas que blanden la etiqueta TDI en estos grupos parecen olvidar que el TDI se debe al trauma extremo y prolongado en la infancia que provocó esta disociación y la existencia de estas partes disociativas. ¡No quiero dejar que todos los atroces recuerdos de las torturas que he sufrido me quemen en la piel! ¡Rechazo que las violaciones que me han hecho me definan toda mi vida!
Todo esto es una evolución. Hace un año, cada parte reivindicaba su existencia y el lado vital de su individualidad, algunos incluso querían deshacerse de las partes que no se parecían a ellas ni las molestaban. Ahora, después de meses y años de terapia, sé que lo que quiero mantener como identidad y autoconciencia es que soy extremadamente fuerte y combativa, muy inteligente. Quiero poder sentir cosas contradictorias, estar enojado pero poder sopesar esta reacción, estar triste pero poder sentir paz y felicidad en las pequeñas cosas de la vida, ser un adulto que trabaja y toma cuidar su vida diaria pero también estar loco por momentos y divertirme ... Porque eso es lo que te permite tener una vida plena y feliz, porque ver el mundo y la sociedad realmente como son en toda su complejidad es fundamental para protegerme y estar a salvo ... Quiero poder reconocerme e identificarme en todos mis sentimientos y en todos mis pensamientos. Quiero comprenderme y aceptarme como un todo. No quiero estar solo enojado o simplemente desesperado. No quiero seguir teniendo comportamientos sexualizados que me pongan en peligro, quiero tener una vida sexual satisfactoria y marcar la diferencia entre el placer que puedo experimentar y el pasado de mis violaciones. Quiero ser libre y no estar más encadenado a acciones y reacciones automatizadas. Quiero ser capaz de reflexionar teniendo en cuenta todas las opciones que tengo disponibles ...
¡Quiero tener la OPCIÓN! Quiero que cada una de mis partes sepa que tiene más de una posibilidad de acción y sentimiento. Quiero que cada una de mis partes pueda salir de su función asignada. El día en que mis partes cobardes puedan rebelarse y decir que no con firmeza será una gran victoria para mí y esas partes estarán extremadamente orgullosas y felices de haber seguido adelante y encontrar otro papel de ayuda dentro de mí.!
Ya no quiero estar solo. No quiero que ninguna de mis partes se sienta más sola y abandonada. Ya no quiero olvidar que he sufrido, ya no quiero olvidar que tuve momentos de alegría y felicidad. Quiero tener la opción. Quiero ser yo con toda mi complejidad. ¡Ya no quiero estar separado, fragmentado! No sé qué decidiremos al final, pero todas las puertas están abiertas y cada una de mis partes eventualmente podrá elegir lo que quiere hacer: integrarse o colaborar.
Tratar la memoria traumática disociativa sin establecer un diálogo interno real en un TID es imposible. Es necesario que las partes sean vistas y escuchadas por el terapeuta y que fomente el diálogo interno y el diálogo con él para que luego acuerden modificar sus métodos de salvaguarda, sus creencias, sus puntos de vista ... la amnesia disociativa no puede disminuir si no se anima al paciente a que se escuche a sí mismo internamente y si el terapeuta no entabla diálogo con partes diferentes. Mis partes para entender que mi pasado pertenece al pasado deben llegar a vivir mi vida diaria.
Todo está en perpetuo movimiento, en perpetuo cambio.
No soy la misma persona que hace 3 años, 2 años, 1 año, 1 mes… ¡Mis partes cambian, yo cambio! Mi sistema no funciona de la misma manera que antes. ¡Bloquear las partes disociativas en roles, edades y representaciones es condenarlas para que nunca sean apaciguadas! ¡Es condenarlos a un sufrimiento perpetuo!
Darse cuenta de que tenemos partes disociativas es fundamental al principio, luego es necesario que estas partes acepten poco a poco dedicar tiempo y compartir el aquí y ahora, la vida cotidiana de la persona. El "procesamiento de memorias disociativas" se hace en paralelo pero no es la "prioridad" para mí. Ajustar nuestras creencias, dejar de funcionar en términos de todo o nada, blanco o negro, bueno y malo es lo más importante. Comprender la realidad de nuestra vida actual, lograr orientarnos en el presente, comprender cuando actuamos automáticamente como en el pasado y discernir nuestras falsas creencias (nadie nos creerá, no hay esperanza, todos son malos ...), ¡todo esto es imprescindible!
Mi terapia me ayuda a comprender que compartir recuerdos disociativos es un viaje muy largo. La asimilación de nuestras heridas y su comprensión se hará muy lentamente, en paralelo. Lo más importante es hacer entender a todas las partes disociativas que estamos a salvo y que nuestra vida diaria, nuestra realidad ha cambiado, que lo que vivieron es cosa del pasado. El intercambio completo de recuerdos es el "bono", el reensamblaje definitivo. Y este compartir, cuando hay un buen diálogo y un buen entendimiento mutuo, se hace con mucha dulzura, en una especie de alivio interior, de reconocimiento, de suspiro de alegría y felicidad.
¡Finalmente me ven, finalmente me escuchan, finalmente ya no tengo que usar esto solo! ¡Yo tengo la opción! ¡Puedo vivir y sentir algo más ahora!
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