Encontré un libro nuevo que leí este fin de semana. ¡Ha sido de gran ayuda para mí!
Tuve muchas batallas y luchas internas porque como te dije las partes nuevas están más presentes y las percibo mucho más desde el inicio del encierro (las partes cobardes y las partes rudas).
Me cuesta aceptar el hecho de que también soy yo, que ser cobarde y ser grosero y enojado podría haber sido y también podría ser parte de mi personalidad, de mi forma de ser ...
Encontré este libro "Souls" de Matt Ruff y este libro "encajó".
Cuenta la historia de dos personas de TID que luchan por mejorar y tener un poco más de consistencia en sus vidas. Un Andy Gage que ya ha hecho un buen progreso y habla con sus diversos partidos usando un sistema de votación, y el otro Penny que no sabe nada y está completamente perdido. Ella lucha con sus agujeros negros, sus ausencias y está completamente perdida y en pánico.
Los libros siempre me han ayudado a avanzar y a comprenderme. Así que paso mucho tiempo buscando historias de vida de personas que atraviesan las mismas dificultades que yo para ver cómo salieron de ellas.
Los dos personajes de la historia tienen partes agresivas y muy groseras y partes cobardes y tímidas. Al leer el libro uno está a su vez en la vida de una parte y luego de otra, se ve con "los ojos" de las diferentes partes y encuentro que los interruptores y la amnesia están muy bien transcritos así como las diferencias de puntos de vista, formas de ser de los partidos y la cohesión de todo el sistema! Este es el primer libro que encuentro que realmente describe lo que se siente al ser catapultado repentinamente a una situación y no saber lo que pasó antes, lo que dijimos, lo que dijimos, hice lo que pude o lo he vivido toda mi vida. Entendemos que a cada parte le gustan y desean cosas diferentes, ES diferente pero también vemos que hay una cohesión, que cada parte tiene una razón de ser particular y que el objetivo de cada una es ayudar a la persona en su totalidad, que hay una coherencia general en la existencia del sistema y su funcionamiento.
Lo que también me hizo bien fue leer y entender poco a poco cómo se aceptan las partes agresivas y toscas, su papel en el sistema… Este libro habla muy poco del trauma sufrido o no se extiende de todos modos. Pero realmente nos adentramos en la cabeza, la experiencia de un TID. Y el epílogo también es bueno, tranquiliza, se consolida en los objetivos ...
Leerlo me ayudó a seguir adelante y decidir superar mi desgana y vergüenza al permitir que estas partes groseras entraran en contacto con mi terapeuta. Tratar de entenderlos también y no aceptarlos más como parte de mí. No se avergüence de ellos y ríase de lo que puedan decirme.
Todo el día pasan su tiempo prendiendo fuego a todo el que entra en contacto conmigo (en mi cabeza y solo en mi cabeza) ...
"Cuenta con eso y bebe agua limpia, idiota" si mi jefe me pide que haga algo, "maldita sea, me cabreas" si mis hijas me preguntan algo, "mierda, no lo entiendes" si hablo con mi psiquiatra o mi hermana ... (si me lees, discúlpame!) ...
¡Al principio, escucharlos fue horrible! Ellos también están gritando, ¡no puedo fingir que no puedo escuchar nada! Y es difícil no dejar que se note cuando escuchas a alguien gritando y enojado todo el día.
Ser educado y hacer mi trabajo como si nada hubiera pasado cuando de alguna manera solo insulté a mi jefe ... tener una actitud y un gesto contrario a lo que puedo escuchar en mi cabeza ... Una persona me habla y me explica lo funcionamiento técnico de una máquina por ejemplo, la escucho, trato de entender, de registrar los datos ... Y al mismo tiempo escucho gritos en mi cabeza "Pfff ... me cabreas, estoy cabreado, ¡¡¡Pero qué diablos estoy cabreando !!! Me cabreas, dile que se rompa que es aburrido hasta la muerte… ¡¡¡Pero él la va a callar, sí !!! Intente registrar datos y entender algo cuando alguien le grite eso en sus oídos ...
Es realmente difícil y agotador conseguir encontrar la dosis adecuada para que formen parte de mi sistema, que nos domestiquemos ...
Están ahí, no puedo cambiar nada. Así que tengo que asegurarme de que vengan y confronten mi realidad hoy. ¡Pero no es obvio! No solo escucho sus palabras, también siento su rabia y su exasperación o el miedo y el terror de los cobardes… No puedo fingir que no siento nada… ¿Cómo puedo seguir viviendo mi vida, ir a trabajar, cuidar de mis hijos ... y enfrentar esos sentimientos y medios de defensa y protección que siempre he reprimido? ¿Qué lugar justo deberíamos darles?
Me aferro al hecho de que en el pasado, siempre que había un desastre y estaba completamente perdido y abrumado, después de hacer un buen trabajo en mi terapia, las cosas se desbloqueaban para mejorar y era un momento de calma y paz.
Aguanto pero, francamente… ¡¡¡BORRACHO este TID !!!
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