¡Mi hermana es increíble!
La llamé mucho hoy y ayer. Mis diferentes partes y yo necesitábamos hablar, expresar nuestra tristeza, nuestro enfado y nuestra incomprensión sobre ciertas cosas de nuestro presente.
Ella es genial porque a menudo encuentra metáforas hermosas y muy poéticas que nos ayudan a ver las cosas de manera diferente.
Como me permitió encontrar paz y positividad, lo comparto contigo ...
Tuve que pasar por el primer duelo doloroso de un encuentro con una persona que me acompañaba. Esta persona fue muy maternal, solidaria ... Un poco como una madre sustituta. En ese momento me ayudó mucho aceptar mis pequeñas partes disociativas, entender que tenía que rodearlas, amarlas por dentro.
Actualmente tengo que pasar por otro duelo doloroso de otro encuentro con una persona que me acompañaba. Fue decisivo para mis partes disociativas bloqueadas en la "adolescencia". Los ayudó a crecer, a comprender lo que les habían hecho. Ella me enseñó a dialogar internamente, a restablecer la unidad interna. Gracias a ella, ya no estamos compartimentados internamente. Ya no siento las cosas de manera separada y fragmentada. Ya no luchamos por compartir el tiempo. No hay más rechazo para ir a trabajar, no más luchas ... Nos escuchamos. Aceptamos sentir. Aceptamos nuestros pensamientos y sentimientos complejos. Ya no estamos huyendo. Confiamos el uno en el otro.
Ahora soy un adulto. Me siento más adulta. Tengo menos fiestas pequeñas o de adolescentes. Han crecido. Varias de mis partes disociativas se han fusionado. Mi parte (la que represento con el abrigo azul), la que me permitió calmarme y sentir amor y paz interior, ya no está. Ella no desapareció, por supuesto. Ninguna parte desaparece o muere. Se fusionó con algunos de mis controles, observadores e ira, trabajo. Tenemos un núcleo ahora. Un núcleo de unos. Todavía hay muchas otras partes que no se han fusionado. Pero tengo un núcleo de unos.
Lo sé, lo siento porque ahora, cuando esta parte que da calor en el cuerpo quiere tranquilizarnos, ya no siento lo mismo. Antes, cuando ella se corrió, sentí una ola de calor en mi piel. Como si alguien me cubriera el cuerpo con un abrigo calentado. Y sentí que todo mi cuerpo se iba a dormir, sentí que mi corazón latía con más calma, estaba aislado de todo el dolor que había sentido anteriormente. Como si ella pusiera todo en pausa y me ofreciera un enorme baño de sol y bienestar, paz. Ella me cubrió con un capullo de amor. Ella siempre está ahí. Pero ya no lo siento de la misma manera. Ahora ya no estoy aislado de mis sentimientos anteriores. Los siento, escucho mis pensamientos relacionados con estos sentimientos, pero también siento calor proveniente de mi estómago. Ahora el sentimiento de amor y paz, lo da desde dentro. Lo siento como un fuego que se calienta suavemente en mis intestinos y lo escucho tranquilizarme. "Va a estar bien, no te preocupes. Ya no estamos solos, somos uno, somos fuertes".
Mis partes de control también ya no están allí. Ya no existe en el sentido, ya no es una parte única y separada de las demás. Ahora ya no los necesito para controlar qué parte puede o no venir, puede o no intervenir o mostrarse, expresarse ... Ahora ya no necesito "control". Aceptamos vivir juntos, escucharnos, creernos, sentir otros puntos de vista ... Por tanto, ya no hay necesidad de "líderes" o "déspotas" que lo orquestren todo. Somos iguales entre nosotros. Cada opinión cuenta. Cada sentimiento cuenta. Todo pensamiento es legítimo.
No tengo más momento en el que solo siento una cosa. El de la ira o el de la desesperación o el del bien. Lo siento todo al mismo tiempo. Y no me frustra. Hace unos meses lo estaba. Seguía en esta búsqueda del absoluto, el blanco o el negro. Ahora aprecio este intercambio constante. Las cosas, la vida me parece más real, ya no estoy dividida entre dos puntos de vista, dos opiniones. Estoy bien y las cosas me molestan. Estoy bien y todavía tengo que mejorar mi vida diaria pero no siento ningún enfado, vergüenza o frustración. Sé que poco a poco llegará. Estoy triste y me siento solo Y aprecio a las personas que me rodean y las cosas hermosas de la vida. Tengo derecho a estar enojado y triste si las relaciones humanas no salen como quiero, terminan como quiero y puedo ver lo positivo de lo que esto me ha traído, estoy agradecido por eso y sé que hoy necesito algo más, que esta relación está estancada. No lucho como pude en el pasado entre el vínculo del apego y miedo al apego. Estoy triste, por supuesto, enojado, por el malentendido. Pero no luchamos. Nos consolamos. Nos escuchamos. Nos apoyamos unos a otros. Confiamos el uno en el otro.
Aquí está la metáfora que me dijo mi hermana:
"Hubo un tiempo en que eras un niño. Luego te convertiste en un adolescente. Tus necesidades eran diferentes en los dos casos. Hoy eres un adulto joven. Es doloroso dejar a tu 'familia'., Las personas que te hicieron ( re) nacido, te ayudó a crecer ... Pero hoy eres capaz de valerte por ti mismo. Eres fuerte. Están juntos. Eres capaz ".
Y eso es lo que realmente siento. Ya no necesito los mismos enlaces. Tomé un camino que ya no es el mismo. Mis necesidades son diferentes.
Todo progreso es positivo. Incluso si los enlaces cambian, incluso si las puertas se cierran ... ¡otras se abren! La vida está llena de sorpresas y lo más importante es confiar en ti mismo, escucharte, creer en ti mismo y en tu capacidad de afrontamiento.
¡Este es el camino hacia la curación para mí!
Y cuando veo cómo hemos cambiado, no tengo dudas.
¡Nuestra operación es tan diferente! Durante dos meses, hemos estado de acuerdo. Escuchamos todos los puntos de vista, decidimos. Ya no estoy fragmentado. Más en el sentido de que lo fue. Ya no soy lo uno ni lo otro. Yo soy. Soy complejo, soy múltiple. Yo soy.
Algunas de mis "habilidades" son diferentes. Tengo que adaptarme a mi "nuevo yo". Ya no logro pasar horas enteras escribiendo un artículo, sin ninguna noción de tiempo, aislado del mundo, solo en mis pensamientos. No puedo dibujar durante horas, me canso más rápido. Tengo muchos más problemas para leer artículos en inglés y a menudo tengo que usar "google translate" para poder leerlo hasta el final, mientras que antes tenía partes que podían sumergirme en él durante horas sin cansarme. En el trabajo, mis habilidades también son diferentes. En general, ya no estoy en el "hiper". Me llevará un poco de tiempo acostumbrarme, pero estoy contento. Ya no tengo amnesias de mi presente, ya no soy un yo-yo en emociones y pensamientos. ¡Estoy completo y es una verdadera felicidad!
Comments