Un vídeo del Ministerio responsable de la igualdad :
Un sitio que explica la regla de las 5 D con un video de ejemplo para cada forma de actuar :
1. Distraer
Manera indirecta de distraerse de una situación de acoso. Hay muchas formas de distraerse: pedir direcciones, la hora o el cajero automático más cercano, bloquear el camino, dejar caer algo "accidentalmente" o incluso fingir conocer a la persona que está siendo acosada.
También puede ser eficaz simplemente pararse al lado de la persona acosada sin decir nada o hablar en voz muy alta por teléfono.
2. Diálogo
Verifique si la persona acosada está bien. Dígale que lo que pasó no es aceptable y que no es su culpa en absoluto. Por ejemplo, pregúntele: “¿Estás bien? "," ¿Quieres que me siente a tu lado? ", " Puedo hacer algo ? ", O diga:" No ha hecho nada malo ". Todas estas frases son una buena forma de mostrarle el apoyo que necesita.
Un poco de empatía puede ser de gran ayuda y puede reducir el impacto psicológico del acoso.
3. Delegado
Pedir ayuda. Explique a una o más personas cercanas lo que sucedió y pregunte si hay algo que puedan hacer.
También es posible dirigirse a una persona que represente una forma de autoridad. En transporte público, puede preguntarle al conductor; un bar, en el barman / camarera; en un gimnasio, a un miembro del personal. También puede amenazar al acosador para que notifique a la policía, pero siempre verifique si la persona acosada está de acuerdo.
Pedirle a alguien que actúe es ayudarse a sí mismo a su manera.
4. Documento
Grabe discretamente la escena del acoso para proporcionar pruebas a la víctima si desea presentar una denuncia. Si está a salvo, filmar también puede ser una forma de disuadir al acosador.
Puede parecer obvio, pero antes de grabar un video, mantén la distancia, asegúrate de estar filmando suficiente contexto para identificar la ubicación y menciona la fecha y la hora oralmente.
Y lo más importante: hazlo para apoyar a la persona acosada. Pregúntele siempre qué quiere hacer con el video. No lo use ni lo publique en línea sin su permiso.
5. Plomo
Llame la atención sobre la situación llamando al acosador. Utilice esta D solo como último recurso, cuando sea necesario para evitar la violencia. Su seguridad y la de la persona acosada es lo primero.
Dígale al acosador que lo que está haciendo no es aceptable y pídale que se detenga de inmediato. Luego hable con la víctima para averiguar si está bien. Evite entablar un debate con el acosador para evitar que la situación se convierta en violencia.
2 videos con la intervención de la Dra. Muriel Salmona :
Recordatorio de la ley:
Acoso moral en el trabajo :
Acoso telefónico :
Acoso sexual :
Acoso cibernético:
Escándalo sexista y sexual :
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