Durante las terapias que estoy y he seguido, noté que mis psiquiatras o psicólogos muchas veces me preguntan o me han hecho la pregunta quién está ahí, quién habla cuando mis partes disociadas vienen y ya no se esconden. A veces, incluso mis parientes lo hacen. Entiendo perfectamente esta necesidad de poder identificarse con un nombre que les hable.
Los profesionales con los que he tenido que tratar a veces buscan identificar mis partes disociadas por "facilidad", creo. Es más fácil saber que cuando tengo un discurso muy maternal, benévolo, que estoy tranquila, es “Marie” la que está ahí y la que habla. Luego, cuando soy seductora y provocadora, cuando hago un puchero con los labios, cuando levanto la barbilla con orgullo, es Enzo quien está presente. Que cuando estoy aterrorizada y hablo de los papeles que me asustan, es Jade la que está ahí... Entonces pueden nombrarlos y demostrar que los reconocen e identifican. A veces, puede ser bueno concentrarse en una sola parte disociativa y trabajar profundamente con ella. No lo dudo.
Al inicio de la terapia, cuando el paciente comprende su trastorno disociativo y acepta su diagnóstico, puede ser bueno explicar y ayudar al paciente a identificar y percibir mejor los cambios en él para que pueda aceptar y comprender mejor cada uno de ellos. otro. Hay un paso grande y muy importante que dar para sintonizar internamente e iniciar un diálogo interno. El paciente debe comprender las luchas internas, los diferentes puntos de vista que luchan entre sí. También debe trabajar mucho para ser amable consigo mismo, aceptar tomarse el tiempo y no intentar forzar más las decisiones, aceptar que cada parte disociativa evoluciona a su propio ritmo independientemente de las otras partes, aceptar que es la evolución de todo el sistema de juego que permitirá mejorar, reducir el sufrimiento y mejorar el día a día...
Pero luego creo que ya no es necesario centrarse en quién es quién y quién está ahí.
Saber cuántas partes disociadas tienes y nombrarlas todas da miedo.
Hace aproximadamente un año, Jeni Haynes me fascinó. El hecho de que pudiera saber el número de sus partes disociadas presentes, su capacidad para identificarlas y nombrarlas formalmente... ¡Me pareció genial! Durante un tiempo, quise hacer lo mismo. Pero por dentro, no estábamos de acuerdo. Y al final, no seguí por este camino. Personalmente, saber cuántos somos, saber que somos tantos me da miedo. Porque eso hace que mi trabajo de curación sea realmente demasiado largo, demasiado difícil... ¿Cómo voy a lograr reunir y hacer que se escuchen tantas opiniones diferentes? ¿Cómo podría lograr unificar decenas, cientos de partes disociadas? Lo veo como una multitud gigantesca, que grita y pelea, que tendrías que conseguir para sentarte alrededor de una mesa y hacer que cada una de estas personas enojadas e ingobernables acepte cooperar... Si alguna vez has trabajado en una clase con estudiantes, debes tener alguna idea de la complicada tarea que me espera... Me parece insuperable y al final contar mis partes disociadas me resulta contraproducente porque me sume en la desesperación y el desaliento, en la impotencia. Nunca llegaré allí...
Además, hace aún más real y presente la cantidad de traumas que tuve que sobrevivir, la magnitud del daño... ¡¡¡Me deprime mucho!!! Tuve que "cortarme", "dividirme" tantas veces... ¿Cómo podría volver atrás? ¡Me siento impotente!
Insistir en saber es una forma de presión malsana para mí.
Al final, ser capaz de nombrar las partes disociadas de un paciente está más en el lado sensacional que otra cosa... Algo un poco malsano, una forma de voyerismo en cierto modo... Los nombres de mis partes disociadas es parte de mi intimidad, algo secreto entre yo y yo. Cuando la gente me pregunta quién está ahí, es como si me estuvieran pidiendo que mostrara mis partes íntimas de cierta manera, que me expusiera... Y eso me incomoda. Quiero sentirme libre, y que cada una de mis partes se sienta libre de decir quiénes son o de mantenerlo en secreto sin que me presionen. Sin que me cuestionen en cada momento de mi terapia... Querer contar y nombrar formalmente es para mí como los periódicos sensacionalistas que buscan un título pegadizo o las películas de Hollywood que retratan a personas con trastornos psiquiátricos como asesinos en serie o psicópatas...
Nombrar las partes disociadas da "poder" de control sobre nosotros.
Esto es algo que me asusta mucho. Tan pronto como me hacen la pregunta, siento una ola de miedo que me atraviesa y se produce un retiro interior. me siento en peligro.
Poder ser "identificado", para que la persona de enfrente sepa con quién está hablando es una fuente de gran preocupación para mí.
Es como si estuviera dando acceso deliberadamente a mi cerebro, la forma de manipularme, la forma de lastimarme... Somos más nosotros los que "decidimos" quién puede venir y hablar o no. Y eso despierta mi sospecha y mi vigilancia.
A lo largo de mi infancia, hice todo lo posible para ocultar mi trastorno disociativo. Lo he dicho muchas veces antes, pero TID es camuflaje, una técnica de supervivencia increíblemente sofisticada para sobrevivir al horror. Si mis violadores hubieran sabido quiénes eran mis partes disociadas, cómo se llamaban, podrían haberme manipulado mucho más fácilmente llamando a una parte disociada muy joven, por ejemplo, ¡y provocando un cambio que me hubiera hecho vulnerable!
¡Saber el nombre de una de las partes disociativas presentes durante el intercambio no significa que sepamos con certeza quiénes y cuántos están escuchando o interactuando!
Personalmente, a veces sé con certeza qué parte está presente y, a veces, no tengo idea de quién está en primer plano y no puedo identificarlo con certeza. Cuando cambio, en ciertos momentos siento claramente que una parte se "coloca" en primer plano, siento un movimiento en las cuencas de mis ojos, como si otros ojos vinieran y reemplazaran al mío. A veces es solo el tono de mi voz el que cambia y sé que es otra persona la que viene a hablar, mi voz es más dura, más masculina o por el contrario muy infantil. A veces hablo y mis manos tratan de silenciarme estrangulándome el cuello o mis dedos se clavan en mis muñecas o me doy puñetazos en los muslos... algunos no están de acuerdo con lo que digo y no están de acuerdo con mi cuerpo... A veces yo hablo y cuento lo que me hicieron pero los sentimientos y emociones que expreso no concuerdan con mi habla... A veces hablo, lloro todo es adecuado en mi cuerpo y en mi cabeza, todo concuerda... A veces mi habla y mi cuerpo reacciono y expreso lo mismo y de repente siento otra cosa y no pasa nada .está mas sintonizado...
Todo esto para simplemente decir que lo importante no es saber quién es quién y quién está ahí. Porque al final, no lo sabrás con seguridad. A veces tengo diálogos con mis psiquiatras y pienso que no está presente ninguna otra parte y de repente llega una parte y expresa su disconformidad y su oposición a lo que se acaba de decir mientras que antes yo no tenía conciencia de que esa parte estaba ahí para "escucha", no tenía pensamientos contrapuestos, no tenía objeciones, no tenía conciencia de que en mí coexistía otra opinión...
Creo que la verdadera pregunta que se debe hacer es cuál es el propósito de la terapia para tratar el trastorno de identidad disociativo.
Para mí, en terapia, lo importante que debe hacer mi terapeuta es crear un vínculo de confianza con cada parte, aceptar y fomentar el diálogo directo con cada una de ellas para ayudarme poco a poco a estar más en sintonía escuchando mis sentimientos. , mis pensamientos, mis objetivos y permitiéndoles poco a poco operar de manera más fluida y menos conflictiva.
Pienso que animar al paciente a formalizar, nombrar, describir su mundo interior es una tontería. No tengo un lugar interno en el que evolucionen mis partes disociadas, me niego a cumplir con eso y construir, como a veces recomiendan los psiquiatras o los psicólogos, un lugar interno seguro. Lo que quiero es un lugar seguro en mi presente, un ambiente benévolo y comprensivo, un trabajo adecuado, un lugar para vivir en el que me sienta bien. Eso es lo que necesito. Y cada vez que veía que mejoraba, que me sentía mejor, era porque mi entorno me permitía tener esos criterios. Esto fue lo que me permitió evolucionar, confrontar mi historia e integrarla en parte, tener menos amnesia de mi presente y mi pasado. Gracias a esto, algunas de mis partes disociadas han cambiado sus formas de actuar y reaccionar, han "crecido", se han adaptado a la realidad de mi presente, se han vuelto menos reactivas a ciertos desencadenantes traumáticos, han podido mirar hacia el futuro de manera positiva, para tener sueños y esperanzas que no pudimos tener en el pasado porque estábamos en el diario sobrevivir y salvaguardar.
Lo que se necesita es identificar y diseccionar los patrones de pensamiento, las falsas creencias ancladas y conducir a un diálogo constructivo para comprender las resonancias falaces, los miedos irracionales, para integrar la experiencia pasada. No identificar quién está hablando, qué edad tiene.
¿Por qué insistir en dar una representación mental de las partes disociadas, dando una visual a algo que no tiene lugar para ser?
Somos niños heridos y magullados pero estamos en cuerpos de adultos. El objetivo de la terapia no es necesariamente conocer en detalle lo que el paciente ha experimentado sino permitirle tener una vida diaria en la que el paciente se sienta bien.
Además, en general, lo encuentro poco constructivo. La terapia para un trastorno de identidad disociativo consiste en reducir el sentimiento de escisión, las barreras disociativas entre partes, suavizar los sentimientos, las emociones, las creencias, los objetivos... Entonces, ¿por qué insistir en reforzar esta escisión identificándose formalmente en diferentes partes disociadas? una persona que en última instancia tiene un solo y mismo cuerpo?
¡Creo que los nombres realmente no importan, ni la cantidad de partes disociadas para el caso! Lo que necesitamos es comprensión, escucha, consideración y personas que sepan dialogar con nosotros y tengan en cuenta los diferentes puntos de vista que luchan dentro de nosotros ayudándonos a través del diálogo y el intercambio constructivo para entendernos y colaborar internamente.
Es cierto que esto me demuestra que nos ven y que no se pierden mis interruptores, pero ¿no es lo importante ayudar a cada parte a entenderse, escucharse y adaptar su forma de actuar en mi presente? ¿Que al final todos éramos uno, que coincidíamos en nuestras decisiones, en nuestras formas de interpretar las cosas, en nuestros objetivos?
Lo que veo con mi terapia es que los avances que hago pasan mucho en segundo plano, que muchas veces las partes "escuchan" en segundo plano y luego se expresan o muestran sus desacuerdos fuera de la terapia y que ni yo ni mi terapeuta sabemos con certeza de quién participa en el intercambio, quién está presente o cuántos somos.
Las partes disociadas se adaptan para sobrevivir. Evolucionan, cambian... No soy el mismo de hace 1 año, 5 años o 10 años!! Algunas de mis pequeñas partes disociadas han "crecido". Ya no están "atascados" en la "era" del trauma que experimentaron. Entonces, ¿por qué persistir en ponerlos en una caja de una edad, un nombre? ¿Por qué querrías "encerrarlos" y obligarme a limitarlos a mi historia y mi experiencia pasada?
Lo importante son los pensamientos, las creencias, las confusiones entre pasado y presente. Es desentrañando todo esto que todo el funcionamiento se suaviza. Es el diálogo, el intercambio, el compartir el momento presente lo que sana y ayuda.
Creo que lo que hay que tener en cuenta es que una persona con TID tiene un solo cuerpo y que para mejorar hay que integrar esta noción indiscutible y aceptarla.
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